高血压是个慢性病，三个靠治疗，七分靠保养，由此可见高血压患者的日常护理工作有多重要。那么平时除了药物治疗也可以多吃这些具有降压功效的水果！高血压患者要多吃点，健康的人群也要提前做好预防工作。

1、西瓜

可能很多人会说，西瓜的含糖量太高，热量太大，高血压患者不能吃，其实西瓜确实含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压有良好的治疗作用。但是高血压患者吃西瓜一定要注意用量。

2、猕猴桃

要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”.泥猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制。

3、番石榴果

含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

用番石榴果结合决明子、桑葚等制作成康而福火麻番石榴茶，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。

除了小编给大家介绍的这几种，大家还知道哪些具有辅助降压效果的水果，可以一起分享给小伙伴具有降压饮茶，另外高血压患者即便是吃降压食物，也不能忘记吃降压药。此外高血压患者需要注意的就是不要吃太多的盐，最好不吃腌制食品，以免引起血压升高。

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