最近经常听说有些朋友年纪不大，却突然猝死，心痛之余，认为有必要给大家普及一下养心护心的知识和方法。猝死是属于心血管病引起的，心血管疾病是现代人的第一大杀手，心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。具有“发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高”以及“并发症多”的特点。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变。因为心血管疾病容易造成心肌梗死，抢救不及时或者抢救不回来，高死亡率就数心血管病。现在全球有近1/4人口为心血管及相关疾病所威胁，而且终其一生，可能有1/3人的人生为心血管疾病阴影所笼罩，最后有1/5的人口死于心血管相关疾病。

现在人们生活水平改善，过度营养导致高胆固醇血症、过度肥胖、糖尿病等问题；再者就是现代人生活和工作的压力大，所以以也给我们带来血压方面问题；有些人为了减轻压力，形成吸烟的习惯，吸烟没有得到有效的控制，也是导致心血管疾病发病率上升的原因，下面李医给大家介绍一款护心茶，让大家忙碌的同时能保护好我们的心脏。

黄芪12克、丹参15克、三七9克、降香5克

按以上比例配成药包煮水当茶喝

降香性味：辛，温。入心包，肝经。能行瘀止血、消肿止痛。实验证明降香能显著缩短血浆钙化时间。

丹参归心、肝经，具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛活血养血、是通脉止痛的药，一味丹参功同四物；

黄芪味甘，性微温，具补气固表、利尿、强心、降压、抗菌、托毒、排脓、生肌、加强毛细血管抵抗力、止汗和类性激素的功效，治表虚自汗、气虚内伤、脾虚泄泻、浮肿及痈疽等,补气养血,降血压能

三七：《中国医药大辞典》记载：三七功用补血，去瘀损，止血衄，扩张血管，有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、抗炎症作用。对免疫调节剂的作用，抗肿瘤作用；抑制疤痕增生。抗衰老、抗氧化作用。降低血脂及胆固醇作用。保护肝脏。三七活血散瘀止痛，能通能补，功效明显，是方药中之最珍贵者。

以上这四味药构成了一个益气活血的方子，具有保护心肌、扩冠止痛，还能预防冠心病，抗动脉粥样硬化斑块有明显血小板调节功能，功效类似阿司匹林。如果你是气虚血瘀的患者，平时有颜面微浮、气短、神疲乏力、舌暗苔白、小便清、大便稀溏或不畅等症状，属于是冠心病患者，哪么平时可以用这四味煮水当茶喝同时生活饮食上要注意不要大油大肉，让血管容易堵，不要吸烟伤血管，让血管十年都难修复，少吃盐和糖，因为多吃了会让血管壁变皱，不熬夜，让激素伤血管，多运动，不要让垃圾囤积在血管。

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