天然降压食物,远离高血压●

高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素。国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病发生概率。降压最有效、最快捷的方法,是服用正确的降压药物。但是,不健康的饮食习惯,也是高血压的主要诱因。因此防治高血压,还要在“吃”上做文章。

芹菜

芹菜中含有活性成分3-n-丁基苯酞,3-n-丁基苯酞的作用就像钙离子通道阻滞剂(硝苯地平等降压药也是这个原理),可以舒张血管。

芹菜中含有黄酮类物质芹菜甙元(又称芹菜素),芹菜叶中含量较多。在老鼠实验中,芹菜素可以改善老鼠的肾素-血管紧张素-醛固酮系统,并且也能阻滞钙离子通道,来舒张血管,起到降低血压的效果。

海带

海带中含有的海带多糖,既能有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度,又具有抗凝血的功能,可防止血管内血栓的形成。同时,海带中还富含食物纤维素,可以与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇合成,有效防止动脉硬化。

山楂

现代医学研究表明:山楂富含多种有机酸、维生素、矿物质及山楂素等有益成分,能帮助清除体内的多余脂肪,舒张血管、加强和调节心肌,增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量,降低血清胆固醇和降低血压。

苹果

苹果含有丰富的钾,既能扩张血管,又可调节引发高血压的钠离子摄取量,可起到预防高血压的作用;苹果中的果胶,可以促进胆固醇代谢,防止血管硬化;苹果还含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病的概率。

但是光指望食物降压,万万不可

很多人会认为药物有副作用,食物来源于大自然,不伤身体,单纯指望吃一些食物降血压。这种认知是错误的,虽然这也很重要,但无法取代药物治疗。

替米沙坦胶囊

本品主要成份为替米沙坦

用于原发性高血压的治疗

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